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8 Gründe eueren Urlaub auf dem Rad zu verbringen!

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Endlich Sommer! Wo verbringt ihr euren diesjährigen Sommerurlaub? Und noch wichtiger, was habt ihr schönes im Urlaub geplant? Lasst uns der Realität ins Auge sehen! Wir verbringen 80% unserer Zeit im Urlaub damit sonnenbadend am Strand zu liegen, wobei wir uns die größte Mühe geben den Stress der letzten Monate aus Arbeit, Uni und Schule zu vergessen. Aber entspannt uns dieses rum hängen eigentlich so richtig? Oder wäre es vielleicht nicht eine bessere Ablenkung für Körper, Geist und Seele, wenn wir uns ein wenig bewegen und dabei auch noch tolle Landschaften und traumhafte Küstenstraßen entlang sausen? Noch nicht ganz überzeugt, eure entspannten Sonnenbaden-Pläne über Bord zu werfen? Hier sind 8 Gründe wieso ihr euren diesjährigen Urlaub auf dem Rad verbringen solltet.

1# Gebt eurem Verstand eine Pause!StockSnap_DCA049XL5Q

Glaubt ihr wirklich das es einfach für euch wird die Termine der letzten Wochen einfach so zu vergessen und den Kopf von jetzt auf gleich abzuschalten, während ihr am Strand liegt mit nichts außer eurer Gedanken? Guter Versuch, aber einfacher gesagt als getan! Fahrrad fahren durch unbekannte Straßen fordert gerade genug Aufmerksamkeit von euch, sodass euer Verstand nicht mehr so schnell an andere Dinge denkt. Während ihr durch wunderschöne Landschaften und Städte saust werdet ihr optimal von dem abgelenkt, was euch beschäftigt. Zudem regen gleichmäßige körperliche Tätigkeiten bei vielen Menschen den kreativen Denkprozess an! Versucht es doch einfach mal aus.

 2#Tut eurem Körper etwas Gutes!

Wahrscheinlich einer der offensichtlichsten Gründe mehr Zeit auf dem Rad zu verbringen ist, dass es gesund ist und ihr euch nach einer Fahrradtour besser fühlen werdet. Radeln ist optimal um sich sportlich zu beschäftigen ohne euch dabei zu sehr zu verausgaben. Obwohl alle wichtigen Muskelgruppen beim Radeln gleichzeitig beansprucht werden, ist es weniger belastend für Muskeln und Knochen als viele andere sportliche Tätigkeiten. Außerdem entscheidet ihr beim Radeln selber wie schnell oder langsam ihr fahren wollt und dank des aerobischen Rhythmus der Aktivität bekommen euer Herz, eure Blutgefäße und Lungen ein ordentliches Training.

 3# Ihr werdet besser schlafen!

Studien an der Stanford University School of Medicine zufolge, reichen 20 bis 30 Minuten Training am Tag bereits aus um euren circadianen Rhythmus wieder zu synchronisieren. Das bedeutet ihr schlaft schneller ein und schlaft in der Regel fester und länger als zuvor. 20 bis 30 Minuten am Tag zu radeln scheint wahrscheinlich für die meisten von uns im Alltag unmöglich unter zu bringen, aber dann versucht es doch vielleicht einfach während eures Urlaubes mal aus.

4#Verwöhnt eure Haut!

Ja ich gebe es zu, auch ich möchte gut gebräunt aus dem Urlaub zurückkommen. Aber mal ehrlich, nach ein paar Tagen purem Sonnenbaden schreit meine Haut jedes Mal regelrecht nach einer Pause! Warum diese Pause nicht für eine Radtour nutzen? Zugegeben, auch beim Radeln seid ihr Sonnenstrahlungen ausgesetzt, aber mit ein wenig Sonnencreme, einem Hut und einer leichten Brise frischem Wind der euch entgegen weht kann das eher erfrischend sein. Studien zu folge hilft zudem körperliche Aktivität dabei Sauerstoff und Nährstoffe schneller und effektiver in die Hautzellen zu transportieren. Das wiederum bedeutet, dass die Haut langsamer altert und Heilungsprozesse beschleunigt werden.

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5# Genießt Familienzeit!

Urlaubszeit ist Familienzeit. Verbringt wertvolle Zeit mit euren Lieben und schafft gemeinsame Erinnerungen. Aber eine Aktivität zu finden, die wirklich jedem in der Familie Spaß macht kann dabei eine ganz schöne Herausforderung sein. Kinder für Museen und lange Wanderungen zu begeistern ist oftmals unmöglich. Kids für Fahrrad fahren zu begeistern ist da oft schon um ein wesentliches einfacher. Sucht einfach ein passendes Fahrrad für jeden in der Familie aus und springt auf den Sattel. Und was ist mit den Kleinen in der Familie? Keine Sorge, viele unserer Verleihpartner verleihen auch Lastenräder, Kinderanhänger oder Kindersitze, sodass niemand zurück gelassen wird!

6# Verliert ein paar Kalorien!

Wenn ihr im Urlaub seid, dann wollt ihr ganz sicher keine Kalorien zählen. Ihr wollt einfach das leckere Essen genießen und kulinarische Neuheiten entdecken. Und das ist auch gut so! Aber wäre es nicht ein netter Nebeneffekt ein paar der Kalorien die wir uns für gewöhnlich im Urlaub anessen wieder zu verlieren? Ca. eine Stunde Fahrrad fahren mit durchschnittlicher Anstrengung verbrennt rund 650 Kalorien. Und wenn ihr euch für einen etwas anstrengenderen Trip im Gelände auf dem Mountainbike oder einen Ganztagestrip auf dem Rennrad entscheidet kann die verbrannte Kalorienanzahlt mehr als doppelt so hoch sein. Stellt euch nur mal vor wie viele Nachschläge ihr euch holen könnt, ganz ohne schlechtes Gewissen;)!

 7# Eine günstige Alternative!

Zugegeben, wir sind nicht im Urlaub um Geld zu sparen. Aber einige der uns im Urlaub angebotenen Freizeitaktivitäten sind deutlich teurer als genießbar. Ihr bezahlt einen Haufen Geld dafür um eure ganze Familie an einem Ausflug teilnehmen zu lassen, bei dem ihr euch nicht touristischer fühlen könntet. Oder ihr leiht euch einen Mietwagen und nachdem ihr für teures Geld aufgetankt habt seid ihr schnell von den unterschiedlichen Fahrgewohnheiten einer anderen Kultur genervt. Macht den Weg das Ziel und leiht euch ein paar qualitativ hochwertige Räder zu guten Mietpreisen.

8# Belohnt euch!

Und nicht zu vergessen, der Cocktail am Abend schmeckt 100 Mal besser nach einem Tag Fahrrad fahren als nach einem Tag in der Sonne liegen! Vertraut mir, ich habe es getestet. 😉

 

Haben wir euch überzeugt, dass ihr wenigstens einen Teil eures Urlaubes auf dem Rad verbringen solltet? Auch wenn ihr nur ein oder zwei der oben aufgelisteten Argumente zustimmen solltet, ist das schon Grund genug um die Badehose auszuziehen und euch auf den Sattel zu schwingen.  Leiht euch einfach ein Rad bei einem unserer Verleihpartner und genießt den Tag. Ihr werdet es nicht bereuen!

Wenn ihr eure Radfahrerlebnisse aus dem Urlaub mit uns teilen wollt, dann schickt uns einfach eine Nachricht an info@bimbimbikes.com oder verlinkt uns in einem Beitrag bei Instagram mit dem untern stehenden Hashtag. Gewinnt einen Rabattgutschein, für eure nächste Fahrradmiete überall auf der Welt. Wir freuen uns auf eure Bilder.

Verfasst von Diana.

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